Accademia Yoga

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Ego Eradicator
L'ego eradicator è uno degli esercizi più semplici e potenti di Pranayama. Usa il respiro di fuoco per risvegliare il potere del terzo chakra...
Pranayama
3
Facile
Luna Piena e Bagno di Suono
Una serata speciale di grande liberazione e purificazione con danza estatica, pranayama e bagno di suono per celebrare la luna piena e...
Lezione
50
Facile
Forza Addominale, Tono e Fitness
Questo set è molto intenso e chi riuscirà a sopravvivere questa serie di esercizi riporterà rapidamente in forma l’addome...
Kriya
12
Medio
Meditazione per la Guarigione
Questa meditazione di guarigione trascende i limiti di spazio e di tempo, agisce sulle energie del cuore, aiuta a lasciare andare il...
Meditazione
21
Facile
Meditazione Guidata per Inviare Energia dal Cuore
Questa meditazione guidata serve a ristabilire la connessione con il centro del cuore e a proiettare energia di guarigione verso l'esterno...
Audio
15
Facile
Schiena Flessibile
Questo set Kundalini è indicato per chi vuole una schiena flessibile e cerca un riscaldamento breve prima della meditazione...
Kriya
12
Facile
Toccasana per il Cuore
Questo set di Kundalini Yoga inizia con dei semplici Esercizi per la Schiena, a cui segue l’Ego Eradicator, esercizio che usa il respiro...
Kriya
31
Facile
Yoga in Piedi – Sequenza per l’Ufficio
Questa sequenza è molto semplice e può essere fatta rimanendo in piedi. L'abbiamo chiamata sequenza per l'ufficio perché le posizioni...
Hatha
11
Facile
Sequenza per la Forza Base
Questo set rafforza il nostro core. Core è un termine inglese che in italiano viene tradotto con forza base, è il nostro centro ed è...
Hatha
21
Medio
Meditazione per Aprire il Cuore
Il mantra di questa meditazione crea un legame diretto tra il tuo campo elettromagnetico e quello dell’universo. Ti aiuta a lasciare andare...
Meditazione
17
Facile
Meditazione per Rilassarsi Profondamente
Questa breve meditazione è perfetta per rilassarci profondamente. In soli pochi minuti possiamo raggiungere uno stato di...
Meditazione
3 - 5 - 11
Facile
Creatività ed Emozioni
Una lezione per conoscere meglio il secondo chakra e per riportare equilibrio a emozioni e creatività. Entriamo in connessione con l'elemento...
Lezione
50
Facile

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