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Perdonare è un modo di liberarci dalla sofferenza e dal risentimento che fa soffrire la nostra anima. Quando perdoniamo un'altra persona o noi stessi...
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In questa meditazione utilizziamo una posizione della lingua e una respirazione profonda per calmare la mente, particolarmente in momenti di...
Meditazione
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Questa meditazione ci aiuta a regolare il ciclo mestruale usando il mantra SA TA NA MA e un semplice pranayama. A livello fisico, le ghiandole...
Meditazione
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Questa meditazione serve a attivare e rigenerare il sistema nervoso. È perfetta da praticare la mattina appena alzati o quotidianamente per...
Meditazione
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Il mantra che useremo in questa meditazione ti porta nel regno più sottile della creatività. Risveglia la forza Kundalini che energizza l'intera...
Meditazione
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In questa meditazione useremo un mantra che ricollega ogni proiezione frammentata della psiche, ogni parte separata del corpo, e sincronizza...
Meditazione
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La Kyrtan Kriya è una delle meditazioni più efficaci in Kundalini Yoga, in grado di farci navigare con successo l’Era dell’Acquario...
Meditazione
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