Accademia Yoga

Scegli tra tantissimi video e pratica Yoga e Meditazione quando e dove vuoi
Bagno di Suono con Gong, Campane e Diapason
Iniziamo con qualche esercizio di riscaldamento per attivare il corpo per poi andare in rilassamento profondo con la Terapia del Suono...
Audio
36
Facile
Nabhi Kriya
Questa Kriya sviluppa la forza del punto dell'ombelico. Riporta velocemente l'addome in forma, libera il diaframma e l'area del...
Kriya
16
Facile
Meditazione Guidata per Perdonare Qualcuno
Perdonare è un modo di liberarci dalla sofferenza e dal risentimento che fa soffrire la nostra anima. Quando perdoniamo un'altra persona o noi stessi...
Audio
11
Facile
Liberare la Mente
Questo set con meditazione libera la mente, aumenta la concentrazione, migliora la memoria e ci aiuta a vivere in uno stato di...
Kriya
25 - 33
Facile
Lasciare Andare le Tensioni
Una sequenza di Hatha Yoga per rilassarsi e soprattutto lasciare andare le tensioni accumulate a livello fisico, mentale o emotivo...
Hatha
23
Facile
Sessualità e Spiritualità
Una lezione di Kundalini Yoga per canalizzare, purificare ed elevare l’energia sessuale, con l’obiettivo di ristabilire l’equilibrio con noi stessi...
Lezione
55
Facile
Sitali Pranayama
Questo tipo di respirazione aiuta a rinfrescare e serve per regolare la temperatura interna del corpo. È perfetta da usare in caso di febbre, di temperature esterne molto calde o se vuoi...
Pranayama
3 - 5 - 11
Facile
Meditazione per la Guarigione
Questa meditazione di guarigione trascende i limiti di spazio e di tempo, agisce sulle energie del cuore, aiuta a lasciare andare il...
Meditazione
21
Facile
Sollievo Schiena, Collo e Spalle
Questo set è ideato per dare sollievo a tutta la parte superiore del corpo, in particolare la schiena, il collo e le spalle...
Kriya
22
Facile
Meditazione per Avere Equilibrio Emotivo
Questa è una semplice tecnica che aiuta a ritrovare l’equilibrio emotivo in pochi minuti e che può essere praticata ovunque...
Meditazione
3 - 5 -11
Facile
Rilassarsi Profondamente
Questo set è perfetto se avete bisogno di rilassare profondamente il corpo e la mente. Il flow è lento e le asana sono tenute a lungo per...
Hatha
25
Medio
Respiro di Fuoco
In questo video spiego come fare la respirazione di fuoco. Il respiro di fuoco è una delle respirazioni migliori che si possono fare...
Pranayama
8
Facile

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