Imparare il Respiro di Fuoco è essenziale per la pratica del Kundalini Yoga, agisce infatti direttamente sul risveglio della Kundalini, migliora la qualità della nostra...
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Il pranayama Prana Shakti aiuta ad eliminare le energie stagnanti, aumenta la forza vitale e ricarica il campo elettromagnetico. Usa la respirazione...
Pranayama
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Non ci sono abbastanza lodi per il respiro da 1 minuto. Grazie a questo respiro avremo il coraggio di affrontare tutte le sfide della vita, senza...
Pranayama
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Questo pranayama è perfetto per equilibrare ed armonizzare i due emisferi del cervello e tornare ad uno stato di neutralità. Praticala se...
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Questo tipo di respirazione aiuta a rinfrescare e serve per regolare la temperatura interna del corpo. È perfetta da usare in caso di febbre, di temperature esterne molto calde o se vuoi...
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Questo pranayama serve per attivare, porta energia maschile ed è perfetta da fare la mattina appena svegli, o in ogni momento in cui abbiamo bisogno di energia e di...
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Questo pranayama serve per rilassarsi, porta energia femminile ed è perfetto da fare prima di andare a dormire o in ogni momento in cui...
Pranayama
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In questa meditazione lavoriamo con una respirazione particolare, con un mudra e con un mantra per aiutare la nostra mente a...
Pranayama
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Questa meditazione ci aiuta a risvegliare un senso di gratitudine e consapevolezza per la nostra vita. La chiave per eseguire questa meditazione è...
Meditazione
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A volte è difficile rimanere positivi quando siamo sopraffatti da emozioni di insicurezza, paura o vulnerabilità. Queste emozioni indeboliscono il nostro...
Meditazione
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Questa meditazione ci aiuta a trasformare il nostro ego e può essere usata per ottenere diversi benefici. Ci aiuta a rimuovere tensioni fisiche e a concentrare la...
Meditazione
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In questa semplice meditazione una respirazione speciale abbinata ad un mudra per ritrovare il nostro potere interiore e vincere la...
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