Questo tipo di respirazione aiuta a rinfrescare e serve per regolare la temperatura interna del corpo. ร perfetta da usare in caso di febbre, di temperature esterne molto calde o se vuoi...
Pranayama
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Questo pranayama serve per attivare, porta energia maschile ed รจ perfetta da fare la mattina appena svegli, o in ogni momento in cui abbiamo bisogno di energia e di...
Pranayama
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Questo pranayama serve per rilassarsi, porta energia femminile ed รจ perfetto da fare prima di andare a dormire o in ogni momento in cui...
Pranayama
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Facile
In questa meditazione lavoriamo con una respirazione particolare, con un mudra e con un mantra per aiutare la nostra mente a...
Pranayama
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Questa meditazione ci aiuta a risvegliare un senso di gratitudine e consapevolezza per la nostra vita. La chiave per eseguire questa meditazione รจ...
Meditazione
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A volte รจ difficile rimanere positivi quando siamo sopraffatti da emozioni di insicurezza, paura o vulnerabilitร . Queste emozioni indeboliscono il nostro...
Meditazione
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Facile
Questa meditazione ci aiuta a trasformare il nostro ego e puรฒ essere usata per ottenere diversi benefici. Ci aiuta a rimuovere tensioni fisiche e a concentrare la...
Meditazione
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Facile
In questa semplice meditazione una respirazione speciale abbinata ad un mudra per ritrovare il nostro potere interiore e vincere la...
Meditazione
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Perdonare รจ un modo di liberarci dalla sofferenza e dal risentimento che fa soffrire la nostra anima. Quando perdoniamo un'altra persona o noi stessi...
Audio
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In questa meditazione utilizziamo una posizione della lingua e una respirazione profonda per calmare la mente, particolarmente in momenti di...
Meditazione
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Questa breve meditazione รจ perfetta per rilassarci profondamente. In soli pochi minuti possiamo raggiungere uno stato di...
Meditazione
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Questa meditazione ci aiuta a riportare pace nel nostro mondo interiore, per accettarci con amore e guarire ogni forma di...
Meditazione
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